2023-03-11から1日間の記事一覧

体にやさしい食事

サバ缶フレーク 小魚炒め 黒豆煮 最近おなかの調子が良くないのでお粥を食べていました。 手足までぽかぽかあたたまり、食事の後は、とても安心して気分がよくなりました。もともとお粥が好きだったわけではありませんが、その効果で見直しました。そこで、…